Categorie: hsp

Wees je eigen goeroe! 

On door Frankingezondheid, hsp, leven, psychologie

De laatste 2 jaar zijn er op Youw buis, Vimeo, Rumble en andere video platforms,  allerlei mensen te horen en te zien met hun kijk op de huidige wereld èn op de toekomst. Hoe kijken ze daar naar? Met een onderbuik gevoel, vanuit een helder voelen misschien en soms met hun Tarot kaarten. Ik kreeg laatst de vraag of ik daar ook naar luister. Het korte antwoord is: Nee, daar luister ik niet meer naar. 

Het lange antwoord volgt nu! Neem er wat te drinken bij ; als mijn verhaal tegenvalt heb je dat in elk geval nog. 

Een tijdje geleden zag ik de film “Kumaré” en die film heeft wel wat geholpen: naast dat het een prachtige film is, zit er minstens 1 mooie boodschap in. Dat vind ik ! 

Nu terug naar de vraag of ik nog video’s volg van mensen (helder) voelend , met onderbuik (gevoel) en/of tarot kaarten?

Vroeger zeiden mensen wel eens tegen mij: “ Franck, je bent zo kritisch!” Laat ik nu eens beginnen met iets positiefs! Jeuiiii! 

Op de allereerste plaats, nadat ik jou speciaal bedank dat je dit leest, wil ik dit zeggen:

  • ik begrijp heel goed dat mensen anderen volgen op de bekende video platforms. 
  • Het doet iets goeds , iets belangrijks voor je: het geeft namelijk hoop. Hoop doet leven! Of de inhoud nou waar is of niet, het brengt je wat. Waar de overheid angst zaait, zaaien zij hoop en velden met Glimlach en Voorspoed. Stel je eens voor….het zou andersom zijn! Ik bedoel, dat zij zou voorspellen dat het allemaal vreselijk zou worden…? Doe maar snel weer weg die gedachten, want je zou er akelig van worden. 

Jeuiii! Dat is er precies aan de hand! 

Dat is waarom ik niet meer luister naar filmpjes van hoe heten ze allemaal? Vooral vrouwen, die heel lief hun verhaaltje doen en soms tezamen met bijvoorbeeld tarotkaarten. Wat doet het? Het beïnvloed mij, mijn eigen gevoel waar ik op moet vertrouwen. Negatief of positief, allebei is het niet goed. “Maar eh….je moet toch positief denken!?” Zeker ! Zeker! Liever nog, niet teveel denken, maar voelen en uitstalen. 

Hoorde jij vorig jaar februari al dat we een prachtige tijd tegemoet zouden treden, sterker nog, we zaten er al in, heb je je laten bedisselen. Dat is wat er gebeurt met je en ja, met mij net zo goed. Zo werkt het bij ons allemaal. Er zijn ook mensen die zeggen dat reclame op radio of tv met hen niks doet. Ondertussen zingen ze wel het deuntje van Carglass . Hoe grappig hè? Zou de boodschap negatief zijn, wat zou er dan gebeuren? Je kunt het zelf bedenken. 

Nu terug naar de film, waar ik het eerder over had: Kumaré, waarin een man bedenkt Goeroe te worden op een dag. Aan het eind van de film zegt hij wel eerlijk tegen al zijn volgers dat hij dit allemaal  bedacht had. Een belangrijke boodschap die hij meegeeft, leen ik even : Wees je eigen goeroe! Laat je niet door een ander sturen. Daarom kijk ik die video’s niet meer; het vertroebelt . Dat is mijn ervaring en daar gaat dit blog over: hoe ik het beleef. 

Gordon Matthew Thomas Sumner, beter bekend als STING, schreef al in 1996 “Let your soul be your pilot” en in 2022 komt de boodschap”wees je eigen goeroe !” 

No more useless information !

Wie ben ik?

On door Frankingezondheid, hsp, leven, psychologie, sociaal levenEen reactie plaatsen

Kijk eens in de spiegel

Ben je teleurgesteld?

Ben je boos ?

Dat mag .

Dat mag je ook zijn.

Je bent gewoon mens .

Mens met emoties .

Kijk eens in jouw hartje , mens .

Wat zie je ?

Dikke tranen ?

Boosheid ?

Blijheid ?

Of teleurstelling bedekt met een mantel ? Een mantel van liefde ? Is dat wel liefde ? Is echtheid niet veel grotere liefde ? Liefde naar jezelf , mens.

Bij echtheid hoort ook AAN GAAN . Ga het aan! Waarom ben je teleurgesteld ? Mag dat niet van jezelf ?Is het voldoen aan een idee of verwachting ? Een verwachting dat de ander jou leuk, lief , zacht en een mooi mens zal vinden ? Dat je een nieuw vriendje krijgt ?

Voel je je wel eens onzeker ? Vandaag nog ? Je bent een mens , mens . Een mens onderweg . Een mens met misschien de vraag , wie ben ik en wat komt ik hier doen ? Ècht waar, had jij deze vragen ? Dan heb je bingo ! De enige vragen die er echt toe doen . Wat zeg je , hindernissen op jouw pad ? Lastig hè , die hinderen jouw doel. Je had toch jouw doel gesteld ? Dat doen we toch allemaal , doelen stellen ?Of zijn de hindernissen jouw doel misschien ?Dat kan kan toch niet ? Dat zal toch niet ?

Hoog gevoelig , laag gevoelig , je bent mens . Een mens onderweg , met een heel klein beetje eigen wil. Maar eh ….doelen ? Op het veld staan ze : 2 .

Een piloot …die heb je wèl ; let your soul be your pilot .

En Hey….get real ! Wees mens ! Misschien dat je ooit geen mens meer hoeft te wezen , maar een ander wezen . Nu ben je nog even mens.

Belichting oké ?

HSP;kracht of last ?

On door FrankinGeen categorie, gezondheid, hsp, leven, psychologieEen reactie plaatsen

“Tegenwoordig zie ik het meer als een last, door de moderne tijd raak ik een beetje overprikkeld en mensen in mijn omgeving snappen mij niet.“

Deze zin las ik en ik dacht : ja, ik zie dat helaas ook zo.

Prachtig dat je hoog sensitief bent , alles goed doorziet , aanvoelt , details veel beter ziet dan de meeste mensen en niet te vergeten dat empathisch vermogen . Supertof maar vooral voor anderen . (Altijd maar zorgen voor anderen .) Hoog Sensitieve Personen hebben ook sneller en vaker last van burn-out, wist je dat ?Dus ja , last of kracht ? Zeg het maar.

Ik kan een ruimte binnen komen voor een feestje en voelen dat de spanning om te snijden is. Zonder te weten waar die spanning vandaan komt en voor de rest van de mensen niet te voelen . Sferen aanvoelen, ook negatieve sfeer….zeg het maar : last of kracht ?

Moeilijker keuzes kunnen maken; een kenmerk die ik zie als last en kracht .

Ik ben veel langer bezig met kiezen en uitzoeken , wikken en wegen , dat veel tijd kost . De andere kant : met snel snel iets kiezen , kies je vaak het verkeerde .

“ tegenwoordig zie ik het meer als last….” schreef het meisje en daar heeft het meisje gelijk in.

“ bijzonder “ zijn is lang niet altijd een voordeel. Of keer het gerust om : Gewoon kunnen werken , Gewoon een gezin, Gewoon een Caravan hebben ergens op een camping in Brabant en maar Gewoon doen , is een stuk makkelijker.

Veel hoog sensitieve mensen zijn creatief . Dat is leuk ! Niet alleen leuk , ook een kracht .

Gewoon is wel vaak minder leuk.Toch ? Ik vind van wel!

Zijn hoog sensitieve mensen nou ook leuker ? Nee, dat dan weer niet. Het hoeft niet in elk geval .

Ik wens jou :

Een fijne week van de HSP , met veel kracht en moed .

Een fijne week ! Voor elke andere lezer , maar ook voor degene die geen Elke heet .

Ik zou doorsnee zijn, als ik dit stukje precies op 14 juni 2021 zou publiceren . Doe eens gek ; ik begin nu alvast de week van de HSP.

Schaapje schaapje, heb je witte wol?

On door FrankinCovid 19, gezondheid, hsp, leven, sociaal leven

De titel is de eerste zin uit een liedje dat we met kinderen zongen op mijn allereerste stage.

Het ging verder met “ja baas, ja baas, 3 zakken vol.”

Daar denk ik nu opeens aan, vooral aan dat “ja baas, ja baas” ; de gekste mode volgen we: Al werkt het niet , al doet het niks , de schaapjes doen het maar gewoon. Hoeder Hugo zegt het en wij volgen. Ik sta buiten bij de bakker en hoor 2 mensen zeggen tegen elkaar: “Dat is het minste wat we kunnen doen, toch?” Vervolgens sluiten ze weer even een best wel belangrijk orgaan af met hun bacterie – lapje, in de leukste kleurtjes. Was ik blij dat we eindelijk van carnaval af waren, gaan mensen in oktober al hun neus en mond bedekken. Al vóór elf elf ! Soms zelfs als ze alleen in de auto zitten. Echt?! vraag je ? Ja, echt en dan lukt het me niet om mijn lach in te houden, hoewel het om te huilen is natuurlijk. Zó bang zijn mensen inmiddels . Als vandaag de dag wezentjes vanaf een andere planeet even op aarde zouden landen , zouden ze denken dat hier een vreselijk dodelijke ziekte heerst. Een ziekte waarbij mensen bij bosjes neervallen. Hoewel ik eerder iets anders denk. Wezens van een andere planeet , zullen eerder denken : zijn de meeste mensbaksels zo naïef?! Ja, de meesten zijn schapen en een klein deel is bok. In deze tijd al snel complotdenker genoemd , dat een mooi compliment is. Daar zit namelijk het woord “ denken “ in . “ Dwarsdenker” vind ik nog mooier en beter bij mezelf passen.

Een tijdje heb ik me afgevraagd, hoe het toch kan dat intelligente mensen , nog niet zien wat er gaande is. Zo ook gisteren in een gesprek met iemand . Het gaat niet om IQ , maar om het proces van bewustwording. Toen we bijna thuis waren met onze honden, eindigde het gesprek heel mooi: het idee en geloof dat we in een andere , mooiere tijd terecht gaan komen. Dat zal niet al heel snel gebeuren en zeker niet zonder slag of stoot en ik vrees met veel ellende , maar ik heb hoop.

Dat heb ik niet nodig !

On door Frankingezondheid, hsp, leven, psychologieEen reactie plaatsen

“ Dat heb ik niet nodig “ , kent u die uitdrukking? Ik wel en ik denk er nog vaak aan. Een vriend zei dat eens. Mooi is dat hè , dat het juist vaak mensen die therapie het hardst nodig hebben, dat roepen.

2 jaar later

Bij dezelfde psycholoog en “ toevallig “ ook hoog sensitief persoon, ben ik pas gestart met een nieuwe serie therapie sessies. Heb ik dat nodig ? Kan ik niet leven zonder ? Jawel! Zonder , zou mijn leven wel verder gaan. Ik zou niet direct dood gaan. Nodig vind ik het wel en zeker in deze tijd , waarin het allemaal niet zo makkelijk is. Ik praat nu, zoals altijd voor mezelf natuurlijk. Ik wil graag verder komen in het leven en dan bedoel ik niet qua carrière , zoals onze Hugo , die van onderwijzer, nu minister van volksgezondheid is. Eigenlijk van ongezondheid natuurlijk. Ik ben zelf de minister van mijn eigen gezondheid . Dat probeer ik zo goed mogelijk te zijn in elk geval.

Nu terug of verder , naar waar dit stuk over gaat: 2020……en nog vaak is er sprake van schaamte , terwijl je juist trots moet zijn, als je aan jezelf werkt. Een beetje aansluitend op het vorige blog “spiritualiteit uit een pakje”, kun je je in een dure workshop laten vetellen, dat het in de baarmoeder al mis was. Of waar je vleugels hebben gezeten toen je nog een engel was. Ik maak zelf liever vleugels, door te kijken naar wat er nu is en wat ik beter kan doen. Wat ik te leren heb, mijn lessen. En dat voor de prijs van een boel shit , een hoop pijn en 0 euri. En ja, vaak doet het pijn, om het lekker modern te zeggen “fucking veel pijn! ” Eigenlijk het enige waar mijn leven nu over gaat. Het is wat het is en als er een keuze was, kan ik dit u niet aanraden. Gewoon werken, salaris krijgen of verdienen, vakantie , mooie spullen ,een caravan en gewoon een biertje drinken is een stuk makkelijker.

Zoek – plaatje of plaatje zoek?

Hooggevoelig? Autisme ? De verwarring

On door Frankingezondheid, hsp, kinderen, leven, psychologie, sociaal leven5 reacties

Ik heb me aardig verdiept in HSP, sinds het lezen van een artikel in een mooi tijdschrift. Een mooie tweede stap vind ik ( nog altijd) de korte uitleg van Felix Brabander in video’s op YouTube . Omdat ik toch wel een concentratie probleem heb , is voor mij het lezen van zijn boek “ follow your senses “ geen optie. Korte stukken , video en bijvoorbeeld een forum ( ligt aardig op z’n gat inmiddels) werkte voor mij wel. Mensen ontmoeten en gesprekken hebben, lukt niet zo goed, maar dat zou ik liever hebben. Hele dagen zitten we naar schermen te turen, vandaag de dag.

Intussen ben ik al heel wat tijd, veel tekst en een paar ontmoetingen verder. Daarbij is mij wel opgevallen dat er mensen zijn die (voor mij) duidelijk autisme hebben, maar van zichzelf zeggen dat ze hoog gevoelig zijn. Vanuit verschillende hoeken, kom ik dat tegen. Vandaag weer en daarom vandaag een blogje hierover.

Omdat ik in studie, werk ( vroeger ) en privé aardig wat geleerd heb over autisme , weet ik hier wel wat van. Wel wàt, zeg ik voorzichtig, want wie weet er nou alles van? Het is ook Autisme Spectrum Stoornis , waar men gemakshalve autisme van gemaakt heeft. Wat we vaak zien bij mensen met autisme, is dat ze het lastig vinden contact te maken met anderen. Veel Hoog Sensitieve Personen hebben dat ook, maar dat ligt anders. Er ligt wel de behoefte, maar ze vinden vaak geen aansluiting. Bij mensen met autisme ontbreekt het inlevingsvermogen, grapjes begrijpen zij vaak niet, non verbale communicatie is voor hen lastiger en het woord kennen zij wel, maar niet de actie. Hier een klein voorbeeld: ” we zullen elkaar moeten steunen” is een prachtige zin, maar hoe je nou werkelijk steun geeft, is voor een persoon met autisme vaak moeilijk. Het is iets van gevoel en dat is lastig! Ik heb geleerd en zelf ook ontdekt dat het vaak geen gevoel is maar aangeleerd gedrag: het kind zegt keurig netjes “dank je wel” bij het aannemen van een plakje worst, omdat het dat zo geleerd heeft.

Het vergeten van kerstmis of de verjaardag van zijn moeder, zal bij een jongen met autisme, geen gevoel geven dat mama daar verdriet van zal hebben.

Een vrouw die zegt “ik ben niet jarig, dit jaar” , daarvan zal de man met autisme, het letterlijk kunnen opvatten en haar dan ook niet feliciteren. Wat de vrouw bedoelde – ik geef geen feestje, had ze letterlijk moeten zeggen. Een HSP heeft deze uitleg niet nodig, die begrijpt de boodschap. Hieronder een kenmerk, dat hooggevoelig duidelijk onderscheidt van A.S.S

HSP in relatie met andere mensen:

  • Kan zich zeer verantwoordelijk voelen. Als je je hooggevoeligheid nog niet goed beheerst ,kun je jezelf hierin verliezen en jezelf wegcijferen.
  • Kan zichzelf goed inleven (soms te goed) in anderen en waarnemen wat een ander nodig heeft.
  • Kan sferen en stemmingen van anderen goed aanvoelen. Soms kun je een ander gemakkelijk en snel helpen daardoor. De sfeer kan ook om te snijden zijn voor jou, terwijl anderen in dezelfde ruimte daar geen last van hebben. Je voelt een sfeer die niet prettig is, maar je kunt het niet duiden.
  • Kan geraakt worden door hartelijke opmerkingen. Als je je hooggevoeligheid nog niet goed beheerst kan je  door onvriendelijke opmerkingen en kritiek snel van streek raken.

Door een sensitiever zenuwstelsel heb je als hoogsensitief persoon een verhoogde tot extreme gevoeligheid voor externe prikkels en indrukken. Je hebt een fijnzinnig en diepgaand observatievermogen,waardoor je dingen sneller en gedetailleerder waarneemt dan de meeste mensen.

Misschien geeft dit stuk een beetje een idee, wat het verschil is tussen hoogsensiviteit en autisme ?