Categorie: hsp

(Mantel)zorger

On door Frankinhsp, sociaal leven, werk2 reacties

“¡Dank je wel! Ik vind het heel lief! : Jouw wens aan mij . ” , schreef ik na een lieve reactie op mijn schrijfsel – een reactie op een blog over burn – out en long covid , van een vrouw die ik niet ken. Een klein stukje van haar reactie , pik ik er even uit : “Ik wens je veel rustmomenten en steun toe, juist nu mantelzorg zoveel van je vraagt. Denk goed aan jezelf en geef jezelf vooral wat je nodig hebt.” Dàt vind ik dus ook echt heel lief ! Dat heb je soms ècht even nodig , als mantelzorger. Dat vind ik . Daar moet ik het wel van hebben, dit soort “ kleine “ dingen . Ze zijn grootst ! Eerlijk gezegd en niet om mezelf op de borst te kloppen ; ik doe dat ook geregeld , even wat liefs zeggen . Dat helpt echt en geeft steun, als het uit je hart komt .Ik zeg het niet als ik het niet meen.

Mantelzorg is ook behoorlijk pittig en dat realiseren mensen zich niet altijd even goed. Ze vragen vaak: “Hoeveel uur doe je dat dan?” Ik ben er dagelijks druk mee; is het niet praktisch, is het wel in mijn hoofd. Een *HSP doet alles dubbel zo intensief en alles werkt veel dieper door. Je denkt ook veel dieper na over alles. Zo is het bij mij tenminste en dat is een van de kenmerken van een hoog sensitief persoon. Privé en vroeger in mijn werk als begeleider van mensen , van heel jong tot oud . Ik kom steeds tot dezelfde conclusie, dat bij mij kwaliteit boven kwantiteit staat. Ik probeer de dingen zo goed mogelijk te doen. Dat zie en zag ik bij de meesten andersom. Sorry hoor! Zo ervaar ik dat en zo zie ik dat. Daar kan men ook niet altijd wat aan doen, omdat het systeem waar we in Nederland in zitten, zo in elkaar zit . Genoeg hierover . In een ander blog schreef ik hier al over. Gelukkig hoef ik niet meer mee te doen in het rad ; ik zit niet meer in een systeem van een instelling.

Zoals een oude vrind gisteren nog schreef : “Je bent zogenaamd Koos Werkeloos, maar ondertussen ben je onbezoldigd woonbegeleider krijg ik de indruk.” Dat is de juiste indruk! Kon ik mijn zorg ( en ) nou nog delen met een zus of lieve vriendin , maar een zus of vriendin heb ik niet en dus sta ik er alleen voor . Ik heb hier een tekening in een lijstje met een tekst erin “ it is what it is “ en dat is het . Groter gezien en daar geloof ik ook in; je krijgt wat je aankunt. Ik verdien heel veel maar krijg het niet. Krijg het wel hoor! Niet in geld! dat niet. Wel in waardering en liefde ; van moeder en hond. Die geven mij allebei heel erg veel! De natuur….geeft me ook veel ! Een glimlach van een kind, biedt me ook veel. Het lijkt niks , maar ik kan genieten van kleine dingen en dan is het toch weer heel veel. Ik dacht en schreef zo’n beetje in een vorig blog, dat ik zou stoppen met schrijven. Je ziet het! haha! steeds weer een idee, dat ik wil uitwerken. Weer iets dat ik wil opschrijven. Gewoon voor mezelf en misschien nog voor 1,2 of 3 mensen.

(Mantel) zorger, ik ben het of ik er nou mee gestopt was of niet.

Het lijkt nu alleen kommer en kwel, maar mooi is het ook! Mooi als je voor iemand iets kunt betekenen. Dat hoeft niet persé zorg te zijn, dat kan ook een dienst zijn en het hoeft ook niet persé allemaal gratis. Daar zat trouwens wel een puntje bij mij vroeger. Ik denk er nu weer aan terug: ik hielp mensen ook nogal eens een keer met hun computer en heel vaak voor een appel en een ei of koffie en een paasei. Niemand vraagt “wil jij een appel en een ei?” Wel of je koffie lust. Wil je daar een paaseitje bij? Dat is eens letterlijk voorgekomen trouwens. Dan denk je misschien: zeker bij hele arme mensen, die niks konden betalen? Nee, bij mensen die in een penthouse woonden met een waarde van een miljoen euro destijds. Toen is er ergens wel wat gebroken met al mijn Zorgen voor Jan en alleman! En alles voor niks doen! In de zin van gratis dus. Soms is het heel fijn en nuttig als daar ook in leert . De keer daarop dat deze mensen mijn hulp inriepen, heb ik gewoon mijn uurprijs genoemd in een mail. Ik was geen prof computerhulp , maar mijn prijs per uur was ook maar laag. Wat zag ik nou? Wat leerde ik nou? Je (ik) zorgt zelf ook voor een indruk bij de ander, dat je graag helpt en dat je dat leuk vindt. “Je vindt. het toch leuk?! ” KLOPT! Dat wil niet zeggen dat je alles maar gratis moet doen.

Terug naar het zorgen / begeleiden of het nou met of zonder mantel is ; ik vind het fijn om te kunnen doen, los van een instelling. Belangrijk is wel, dat je het niet te ver laat komen. Ik heb beter geleerd om mijn grens aan te geven. Wie moet er anders voor de mantelzorger zorgen? Tegenwoordig en ja….je mag best lachen daar om , bestaan er ook mantelzorgcoahes. Ik moest er niet om lachen, toen ik daar over hoorde trouwens. Ik heb er zelf ook een. Nou ja….hebben…ik heb haar niet hè! Ik kan er af en toe eens even 50 minuten mee kletsen. Je zou kunnen denken, dan bel je toch even een vriend of vriendin om je verhaal te vertellen? Iemand die luistert ? Misschien kan dat ook wel. Ik heb zo iemand niet en bovendien herkent de mantelzorg – coach veel van wat ik vertel. Ik mag er wel bij zeggen, dat ik een goede klik met haar heb. Ik eindig dit stuk wèl met het met het uitspreken van hoop dat het niet te lang meer duurt. Dat klinkt harder dan het is. Mijn moeder waar ik nu weer (in 2005 ook) mantelzorger voor ben , is inmiddels 91, licht dementerend en wil zelf heel graag naar de hemel. Dat wens ik haar ook toe ; meer voor haar, dan voor mezelf. Ook voor mezelf natuurlijk, want iets meer rust , tijd en ruimte zou wel fijn zijn. Een week (of 2) Spanje , Italië of Cornwall England…..niet gek. Een fotoreis Botswana 2026 zit er niet in. Tijdreizen daarentegen wel . Dat doe ik soms in dromen.

*HSP , Hoog Sensitief Persoon . Op andere plaatsen in “Frank’s belevenissen “, kun je teruglezen wat Hoog Sensitiviteit nou eigenlijk is. Ik vind het toch van belang, omdat het toch tè vaak gezien wordt als diagnose of wat ik pas nog naar me toe gesmeten kreeg: dat het zou komen door een traumatische jeugd of iets dergelijks. Ik ben geen specialist , maar ben wel sinds 2014 veel bezig met studeren op dit onderwerp. Een artikel dat ik er over schreef, wilde HSP magazine graag hebben voor publicatie : https://nietdoorsnee.home.blog/2020/10/19/hooggevoelig-autisme-de-verwarring/

HSP;last of kracht?

On door Frankinhsp, psychologieEen reactie plaatsen

Met het thema HSP had ik me lang niet bezig gehouden, tot de laatste weken. Vandaag plaats ik opnieuw een blog, maar wel met wat aanpassingen:

HSP;last of kracht

“Tegenwoordig zie ik het meer als een last, door de moderne tijd raak ik een beetje overprikkeld en mensen in mijn omgeving snappen mij niet.“

Deze zin las ik en ik dacht : ja, ik zie dat helaas ook zo. 

Prachtig dat je hoog sensitief bent , alles goed doorziet , aanvoelt , details veel beter ziet dan de meeste mensen en niet te vergeten dat empathisch vermogen . Supertof maar vooral voor anderen . (Altijd maar zorgen voor anderen .) Hoog Sensitieve Personen hebben ook sneller en vaker last van burn-out, in hun leven. Wist je dat ?Dus ja ,last of kracht ? Zeg het maar.

Ik kan een ruimte binnen komen voor een feestje en voelen dat de spanning om te snijden is. Zonder te weten waar die spanning vandaan komt en voor de rest van de mensen niet te voelen.(zij vinden het gezellig) Sferen aanvoelen, ook negatieve sfeer….zeg het maar : last of kracht ? 

Moeilijker keuzes kunnen maken; een kenmerk die ik zie als last en kracht .

Ik ben veel langer bezig met kiezen en uitzoeken , wikken en wegen , dat veel tijd kost . De andere kant : met snel snel iets kiezen , kies je vaak het verkeerde . 

“ Bijzonder “ zijn is lang niet altijd een voordeel. Of keer het gerust om : Gewoon kunnen werken , Gewoon een gezin, Gewoon een Caravan hebben ergens op een camping in Brabant en maar Gewoon doen , is een stuk makkelijker. 

Veel hoog sensitieve mensen zijn creatief . Dat is leuk ! Niet alleen leuk , ook een kracht .

Gewoon is wel vaak minder leuk.Toch ? Ik vind van wel !!! 

Zijn hoog sensitieve mensen nou ook leuker ? Nee, dat dan weer niet. Het hoeft niet in elk geval . Vaak begrijpen ze elkaar wel beter. Je hoeft dingen niet uit te leggen. Vaak ? Ja, niet altijd . Niet elke hsp is hetzelfde , kwam ik wel achter in de afgelopen 11 jaar. ( nu is het 2025) 

Als je hoog sensitief bent: 

  • Verwerk je prikkels en informatie veel intensiever. 
  • voel je een aan sfeer als je ergens binnenkomt
  • Voel je of mensen die niet goed in hun vel zitten aan
  • voel je mensen en situaties haarscherp aan. 
  • heb je ruimte en tijd nodig om een goed antwoord te geven
  • komt een compliment of afwijzing aan
  • grijpt onrecht je (erg)aan
  • ben je empatisch
  • laad je op in de natuur
  • houd je erg van dieren
  • denk je diep (soms ook filosofisch) na over dingen

Dit zijn nog maar de belangrijkste kenmerken, die voor mij waar zijn en voor de meeste hoog sensitieve mensen. 

Vragen of opmerkingen? Je kunt ze hier (wel) plaatsen.

Als ik wat voor je kan doen…?

On door Frankingezondheid, hsp, leven

Als ik wat voor je kan doen…?!

-Nou, fijn zeg! maar in jezelf moet je lachen . Of huilen? Eigenlijk wel !Hoezo dan? Dan leg ik hieronder uit . Lees even verder ……

Woensdagavond (21 mei ’25) ben ik gevallen. Flink gevallen, kan ik zeggen. Kun je ook niet flink vallen eigenlijk? JA! je kunt bijvoorbeeld struikelen en je voet wat verzwikken. Heb ik ook eens gehad. Het was zo weer over. punt.

Nu was ik uitgegleden op een oprit , mijn voet klapte om en ik viel om mijn rechter kant; knie kapot en gekneusd , broek kapot , hand kapot en gekneusd en ja hoor….een breuk:elleboog. Dat wist ik eigenlijk direct die nacht. Mijn hele belevenis van naar de huisarts, ziekenhuis en uiteindelijk weer thuis , wil ik eens beschrijven. Nu eerst “Als ik wat voor je kan doen…?” prachtig! Wat een lieve mensen! hè?! Maar man man man ….wat blijken er weinig van Feyenoord “Geen woorden , maar daden..!” ” Als ik wat voor je kan doen…?” is een zin , maar meestal zonder inhoud . Dat besprak ik nog even met de huishoudelijke hulp, die afgelopen vrijdag speciaal voor mij kwam, op haar vrije middag. Waarom?! Omdat ze ziet dat het voor heel pittig is , zij op hemelvaartsdag niet MOCHT werken ; daarom kam ze op vrijdag nog even speciaal. Dit soort mensen verdienen heel erg veel!!! Helaas krijgen ze het niet. Ze zijn goud waard, je moet er zuinig op zijn, want van zulk soort is er niet zo veel. Terug naar “Als ik wat voor je kan doen…?” dat betekent helaas meestal niet zoveel , heb ik mogen ervaren met meerdere botbreuken. Tja, helaas heb ik blijkbaar ooit een “abonnement botbreuken ” genomen.

Dat (zo ervaar ik het) dat er bijzonder weinig mensen de empathie hebben of : ik verwacht teveel van anderen ? Blijf me vergissen in mensen ? Misschien moet ik nog beter leren dingen te vragen . Ik denk terug aan de vorige botbreuk – de rechter enkel . Inmiddels al jaren geleden , maar toen al ervaring opgedaan met hulp vragen ; namelijk elke dag opnieuw. Bijvoorbeeld met het uitlaten van de hond en het doen van boodschappen. Laten bezorgen bestond nog niet in die tijd . Als ik dan mijn moed bij elkaar geraapt hebt om bijvoorbeeld te vragen of iemand mijn kapotte slippers naar de schoenmaker wil brengen , is dàt vragen een hele opgave . Dit stuk schrijven is trouwens ook een hele opgave , maar ik wil het toch doen . Ik doe er gewoon lekker lang over . (Inmiddels al bijna 3 weken geleden dat ik viel . ) Wat betreft hulp vragen ; dat is wel lastig voor mij , maar doe het wel . Zo moet Sancho morgen naar de trimsalon en jawel , ik heb hulp gevraagd bij het brengen en halen . dat is gelukt !Iemand uit de wijk wil en kan rijden met ons en ook weer ophalen. Dat is erg tof ! Zij had trouwens niet gezegd “ als ik iets kan doen……”

De volgende keer kan ik het weer zelf . Dat kan ik zelf weer hulp aanbieden . Yahoe! [ bij wijze van spreken ] Hulp geven kom ik al een poosje . [ 40 jaar ]

Dus : als ik wat voor je kan doen ……

Die is boos!

On door Frankinhsp, levenEen reactie plaatsen

Ik niet hoor.

Ik wens elke lezer : een goed 2025 met veel liefde en licht.

Ik schreef lang geleden een blog over HSP en de verwarring met autisme.Misschien heb je dat eens gelezen? Het blijft gewoon op mijn blog staan . (dan kun je het nog lezen)

Dan nu Frank’s belevenis, die daar over gaat. Of over een reactie die je ook kunt krijgen:

Via een platform, stuurde ik iemand een link naar dat blog, omdat ik dacht dat ze dat misschien leuk vond te lezen.

Nu krijg een reactie en wat voor één . Direct heeft deze vrouw mij op het platform geblokkeerd. Is dat van deze tijd misschien ? Een schop geven en dan wegrennen? Direct iemand blokkeren? Dit was haar reactie, maar niet direct onder mijn blog:

“Over je zomaar doorgestuurde stukje over ass en hsp: ik vind dat (met mijn achtergrond en levenservaring) veel te kort door de bocht. Het klopt helaas gewoon niet.

Verder vind ik het jammer als mensen hsp gebruiken om zich te onderscheiden van anderen; dat ze beter zouden zijn. Zeker blijkbaar dan mensen met ass, maar ook dan alle anderen.

Je ziet het mooi aan de reactie van een vrouw eronder: zíj geeft goddank geen ass, maar haar zoons wel! Ass is erfelijk…

Hsp is niets meer en minder dan dat je in je jeugd negatieve ervaringen hebt gehad…

Succes met alles!”

“Hsp is niets meer en minder dan dat je in je jeugd negatieve ervaringen hebt gehad…” schrijft ze. Tja, wat moet ik er mee? Eerst was ik verontwaardigd , toen moest ik erg lachen en eenmaal uitgelachen, kreeg ik vooral medelijden. Waarom zo boos? Waarom dat oordeel, dat ik me beter zou voelen dan anderen? Wat zegt dit over de ander?Tja ach, dat is niet aan mij. Ik trek mijn schouders op en ga door.

Waarschijnlijk heeft deze mevrouw nog nooit een lezing gehoord of iets gelezen over hoogsensitiviteit.

Op hetzelfde moment ben ik met een kaart bezig voor 2025 en die sluit wel hierop aan toevallig. Toeval bestaat niet , maar ik noem het maar zo. Al eerder (dan dat bericht aan mij), was ik bezig met die kaart en wens ook voor iedereen licht, niet te zwart wit en probeer niet te oordelen. Een goed 2025! Groet van mij.

Wees je eigen goeroe! 

On door Frankingezondheid, hsp, leven, psychologie

De laatste 2 jaar zijn er op Youw buis, Vimeo, Rumble en andere video platforms,  allerlei mensen te horen en te zien met hun kijk op de huidige wereld èn op de toekomst. Hoe kijken ze daar naar? Met een onderbuik gevoel, vanuit een helder voelen misschien en soms met hun Tarot kaarten. Ik kreeg laatst de vraag of ik daar ook naar luister. Het korte antwoord is: Nee, daar luister ik niet meer naar. 

Het lange antwoord volgt nu! Neem er wat te drinken bij ; als mijn verhaal tegenvalt heb je dat in elk geval nog. 

Een tijdje geleden zag ik de film “Kumaré” en die film heeft wel wat geholpen: naast dat het een prachtige film is, zit er minstens 1 mooie boodschap in. Dat vind ik ! 

Nu terug naar de vraag of ik nog video’s volg van mensen (helder) voelend , met onderbuik (gevoel) en/of tarot kaarten?

Vroeger zeiden mensen wel eens tegen mij: “ Franck, je bent zo kritisch!” Laat ik nu eens beginnen met iets positiefs! Jeuiiii! 

Op de allereerste plaats, nadat ik jou speciaal bedank dat je dit leest, wil ik dit zeggen:

  • ik begrijp heel goed dat mensen anderen volgen op de bekende video platforms. 
  • Het doet iets goeds , iets belangrijks voor je: het geeft namelijk hoop. Hoop doet leven! Of de inhoud nou waar is of niet, het brengt je wat. Waar de overheid angst zaait, zaaien zij hoop en velden met Glimlach en Voorspoed. Stel je eens voor….het zou andersom zijn! Ik bedoel, dat zij zou voorspellen dat het allemaal vreselijk zou worden…? Doe maar snel weer weg die gedachten, want je zou er akelig van worden. 

Jeuiii! Dat is er precies aan de hand! 

Dat is waarom ik niet meer luister naar filmpjes van hoe heten ze allemaal? Vooral vrouwen, die heel lief hun verhaaltje doen en soms tezamen met bijvoorbeeld tarotkaarten. Wat doet het? Het beïnvloed mij, mijn eigen gevoel waar ik op moet vertrouwen. Negatief of positief, allebei is het niet goed. “Maar eh….je moet toch positief denken!?” Zeker ! Zeker! Liever nog, niet teveel denken, maar voelen en uitstalen. 

Hoorde jij vorig jaar februari al dat we een prachtige tijd tegemoet zouden treden, sterker nog, we zaten er al in, heb je je laten bedisselen. Dat is wat er gebeurt met je en ja, met mij net zo goed. Zo werkt het bij ons allemaal. Er zijn ook mensen die zeggen dat reclame op radio of tv met hen niks doet. Ondertussen zingen ze wel het deuntje van Carglass . Hoe grappig hè? Zou de boodschap negatief zijn, wat zou er dan gebeuren? Je kunt het zelf bedenken. 

Nu terug naar de film, waar ik het eerder over had: Kumaré, waarin een man bedenkt Goeroe te worden op een dag. Aan het eind van de film zegt hij wel eerlijk tegen al zijn volgers dat hij dit allemaal  bedacht had. Een belangrijke boodschap die hij meegeeft, leen ik even : Wees je eigen goeroe! Laat je niet door een ander sturen. Daarom kijk ik die video’s niet meer; het vertroebelt . Dat is mijn ervaring en daar gaat dit blog over: hoe ik het beleef. 

Gordon Matthew Thomas Sumner, beter bekend als STING, schreef al in 1996 “Let your soul be your pilot” en in 2022 komt de boodschap”wees je eigen goeroe !” 

No more useless information !

Wie ben ik?

On door Frankingezondheid, hsp, leven, psychologie, sociaal levenEen reactie plaatsen

Kijk eens in de spiegel

Ben je teleurgesteld?

Ben je boos ?

Dat mag .

Dat mag je ook zijn.

Je bent gewoon mens .

Mens met emoties .

Kijk eens in jouw hartje , mens .

Wat zie je ?

Dikke tranen ?

Boosheid ?

Blijheid ?

Of teleurstelling bedekt met een mantel ? Een mantel van liefde ? Is dat wel liefde ? Is echtheid niet veel grotere liefde ? Liefde naar jezelf , mens.

Bij echtheid hoort ook AAN GAAN . Ga het aan! Waarom ben je teleurgesteld ? Mag dat niet van jezelf ?Is het voldoen aan een idee of verwachting ? Een verwachting dat de ander jou leuk, lief , zacht en een mooi mens zal vinden ? Dat je een nieuw vriendje krijgt ?

Voel je je wel eens onzeker ? Vandaag nog ? Je bent een mens , mens . Een mens onderweg . Een mens met misschien de vraag , wie ben ik en wat komt ik hier doen ? Ècht waar, had jij deze vragen ? Dan heb je bingo ! De enige vragen die er echt toe doen . Wat zeg je , hindernissen op jouw pad ? Lastig hè , die hinderen jouw doel. Je had toch jouw doel gesteld ? Dat doen we toch allemaal , doelen stellen ?Of zijn de hindernissen jouw doel misschien ?Dat kan kan toch niet ? Dat zal toch niet ?

Hoog gevoelig , laag gevoelig , je bent mens . Een mens onderweg , met een heel klein beetje eigen wil. Maar eh ….doelen ? Op het veld staan ze : 2 .

Een piloot …die heb je wèl ; let your soul be your pilot .

En Hey….get real ! Wees mens ! Misschien dat je ooit geen mens meer hoeft te wezen , maar een ander wezen . Nu ben je nog even mens.

Belichting oké ?

Schaapje schaapje, heb je witte wol?

On door FrankinCovid 19, gezondheid, hsp, leven, sociaal leven

De titel is de eerste zin uit een liedje dat we met kinderen zongen op mijn allereerste stage.

Het ging verder met “ja baas, ja baas, 3 zakken vol.”

Daar denk ik nu opeens aan, vooral aan dat “ja baas, ja baas” ; de gekste mode volgen we: Al werkt het niet , al doet het niks , de schaapjes doen het maar gewoon. Hoeder Hugo zegt het en wij volgen. Ik sta buiten bij de bakker en hoor 2 mensen zeggen tegen elkaar: “Dat is het minste wat we kunnen doen, toch?” Vervolgens sluiten ze weer even een best wel belangrijk orgaan af met hun bacterie – lapje, in de leukste kleurtjes. Was ik blij dat we eindelijk van carnaval af waren, gaan mensen in oktober al hun neus en mond bedekken. Al vóór elf elf ! Soms zelfs als ze alleen in de auto zitten. Echt?! vraag je ? Ja, echt en dan lukt het me niet om mijn lach in te houden, hoewel het om te huilen is natuurlijk. Zó bang zijn mensen inmiddels . Als vandaag de dag wezentjes vanaf een andere planeet even op aarde zouden landen , zouden ze denken dat hier een vreselijk dodelijke ziekte heerst. Een ziekte waarbij mensen bij bosjes neervallen. Hoewel ik eerder iets anders denk. Wezens van een andere planeet , zullen eerder denken : zijn de meeste mensbaksels zo naïef?! Ja, de meesten zijn schapen en een klein deel is bok. In deze tijd al snel complotdenker genoemd , dat een mooi compliment is. Daar zit namelijk het woord “ denken “ in . “ Dwarsdenker” vind ik nog mooier en beter bij mezelf passen.

Een tijdje heb ik me afgevraagd, hoe het toch kan dat intelligente mensen , nog niet zien wat er gaande is. Zo ook gisteren in een gesprek met iemand . Het gaat niet om IQ , maar om het proces van bewustwording. Toen we bijna thuis waren met onze honden, eindigde het gesprek heel mooi: het idee en geloof dat we in een andere , mooiere tijd terecht gaan komen. Dat zal niet al heel snel gebeuren en zeker niet zonder slag of stoot en ik vrees met veel ellende , maar ik heb hoop.

Dat heb ik niet nodig !

On door Frankingezondheid, hsp, leven, psychologieEen reactie plaatsen

“ Dat heb ik niet nodig “ , kent u die uitdrukking? Ik wel en ik denk er nog vaak aan. Een vriend zei dat eens. Mooi is dat hè , dat het juist vaak mensen die therapie het hardst nodig hebben, dat roepen.

2 jaar later

Bij dezelfde psycholoog en “ toevallig “ ook hoog sensitief persoon, ben ik pas gestart met een nieuwe serie therapie sessies. Heb ik dat nodig ? Kan ik niet leven zonder ? Jawel! Zonder , zou mijn leven wel verder gaan. Ik zou niet direct dood gaan. Nodig vind ik het wel en zeker in deze tijd , waarin het allemaal niet zo makkelijk is. Ik praat nu, zoals altijd voor mezelf natuurlijk. Ik wil graag verder komen in het leven en dan bedoel ik niet qua carrière , zoals onze Hugo , die van onderwijzer, nu minister van volksgezondheid is. Eigenlijk van ongezondheid natuurlijk. Ik ben zelf de minister van mijn eigen gezondheid . Dat probeer ik zo goed mogelijk te zijn in elk geval.

Nu terug of verder , naar waar dit stuk over gaat: 2020……en nog vaak is er sprake van schaamte , terwijl je juist trots moet zijn, als je aan jezelf werkt. Een beetje aansluitend op het vorige blog “spiritualiteit uit een pakje”, kun je je in een dure workshop laten vetellen, dat het in de baarmoeder al mis was. Of waar je vleugels hebben gezeten toen je nog een engel was. Ik maak zelf liever vleugels, door te kijken naar wat er nu is en wat ik beter kan doen. Wat ik te leren heb, mijn lessen. En dat voor de prijs van een boel shit , een hoop pijn en 0 euri. En ja, vaak doet het pijn, om het lekker modern te zeggen “fucking veel pijn! ” Eigenlijk het enige waar mijn leven nu over gaat. Het is wat het is en als er een keuze was, kan ik dit u niet aanraden. Gewoon werken, salaris krijgen of verdienen, vakantie , mooie spullen ,een caravan en gewoon een biertje drinken is een stuk makkelijker.

Zoek – plaatje of plaatje zoek?

Hooggevoelig? Autisme ? De verwarring

On door Frankingezondheid, hsp, kinderen, leven, psychologie, sociaal leven5 reacties

Ik heb me aardig verdiept in HSP, sinds het lezen van een artikel in een mooi tijdschrift. Een mooie tweede stap vind ik ( nog altijd) de korte uitleg van Felix Brabander in video’s op YouTube . Omdat ik toch wel een concentratie probleem heb , is voor mij het lezen van zijn boek “ follow your senses “ geen optie. Korte stukken , video en bijvoorbeeld een forum ( ligt aardig op z’n gat inmiddels) werkte voor mij wel. Mensen ontmoeten en gesprekken hebben, lukt niet zo goed, maar dat zou ik liever hebben. Hele dagen zitten we naar schermen te turen, vandaag de dag.

Intussen ben ik al heel wat tijd, veel tekst en een paar ontmoetingen verder. Daarbij is mij wel opgevallen dat er mensen zijn die (voor mij) duidelijk autisme hebben, maar van zichzelf zeggen dat ze hoog gevoelig zijn. Vanuit verschillende hoeken, kom ik dat tegen. Vandaag weer en daarom vandaag een blogje hierover.

Omdat ik in studie, werk ( vroeger ) en privé aardig wat geleerd heb over autisme , weet ik hier wel wat van. Wel wàt, zeg ik voorzichtig, want wie weet er nou alles van? Het is ook Autisme Spectrum Stoornis , waar men gemakshalve autisme van gemaakt heeft. Wat we vaak zien bij mensen met autisme, is dat ze het lastig vinden contact te maken met anderen. Veel Hoog Sensitieve Personen hebben dat ook, maar dat ligt anders. Er ligt wel de behoefte, maar ze vinden vaak geen aansluiting. Bij mensen met autisme ontbreekt het inlevingsvermogen, grapjes begrijpen zij vaak niet, non verbale communicatie is voor hen lastiger en het woord kennen zij wel, maar niet de actie. Hier een klein voorbeeld: ” we zullen elkaar moeten steunen” is een prachtige zin, maar hoe je nou werkelijk steun geeft, is voor een persoon met autisme vaak moeilijk. Het is iets van gevoel en dat is lastig! Ik heb geleerd en zelf ook ontdekt dat het vaak geen gevoel is maar aangeleerd gedrag: het kind zegt keurig netjes “dank je wel” bij het aannemen van een plakje worst, omdat het dat zo geleerd heeft.

Het vergeten van kerstmis of de verjaardag van zijn moeder, zal bij een jongen met autisme, geen gevoel geven dat mama daar verdriet van zal hebben.

Een vrouw die zegt “ik ben niet jarig, dit jaar” , daarvan zal de man met autisme, het letterlijk kunnen opvatten en haar dan ook niet feliciteren. Wat de vrouw bedoelde – ik geef geen feestje, had ze letterlijk moeten zeggen. Een HSP heeft deze uitleg niet nodig, die begrijpt de boodschap. Hieronder een kenmerk, dat hooggevoelig duidelijk onderscheidt van A.S.S

HSP in relatie met andere mensen:

  • Kan zich zeer verantwoordelijk voelen. Als je je hooggevoeligheid nog niet goed beheerst ,kun je jezelf hierin verliezen en jezelf wegcijferen.
  • Kan zichzelf goed inleven (soms te goed) in anderen en waarnemen wat een ander nodig heeft.
  • Kan sferen en stemmingen van anderen goed aanvoelen. Soms kun je een ander gemakkelijk en snel helpen daardoor. De sfeer kan ook om te snijden zijn voor jou, terwijl anderen in dezelfde ruimte daar geen last van hebben. Je voelt een sfeer die niet prettig is, maar je kunt het niet duiden.
  • Kan geraakt worden door hartelijke opmerkingen. Als je je hooggevoeligheid nog niet goed beheerst kan je  door onvriendelijke opmerkingen en kritiek snel van streek raken.

Door een sensitiever zenuwstelsel heb je als hoogsensitief persoon een verhoogde tot extreme gevoeligheid voor externe prikkels en indrukken. Je hebt een fijnzinnig en diepgaand observatievermogen,waardoor je dingen sneller en gedetailleerder waarneemt dan de meeste mensen.

Misschien geeft dit stuk een beetje een idee, wat het verschil is tussen hoogsensiviteit en autisme ?